A Prefeitura de Lages, por meio da Secretaria da Saúde, informa as gestantes do bairro Santa Mônica que estão abertas as inscrições para realização de aulas gratuitas de Pilates.  As aulas serão semanais, todas as quartas-feiras, das 14h às 15h e para participar é necessária a avaliação prévia do educador físico, que pode ser agendada diretamente na academia, além do atestado de liberação médica.

A prática de Pilates na gestação é reconhecida por contribuir para o fortalecimento muscular, melhora da postura, alívio de dores lombares e preparação do corpo para o parto, além de favorecer o bem-estar físico e emocional da mãe através da prática de grupos, uma importante estratégia da Atenção Primária à Saúde, que oportuniza a socialização e troca de saberes com outras gestantes do território.

Através da atividade física as futuras mamães podem se preparar de forma segura e saudável para esse momento especial. “O Pilates é uma ótima opção para as gestantes, uma vez que trabalha com alongamento, fortalecimento e respiração. Além de ser uma aula tranquila, ele contribui para aumentar a qualidade e a adesão ao pré-natal, fazendo com que as futuras mamães se sintam mais seguras, confortáveis e acolhidas nesse momento especial”, explica o Educador Físico em Programa da Saúde, Bruno Dias Melo.

As atividades têm duração de 40 minutos, sempre com acompanhamento do profissional. A Academia da Saúde, do bairro Santa Mônica, foi reaberta em junho deste ano e oferece uma oportunidade para a comunidade cuidar da saúde, praticar exercícios de forma segura e promover o bem-estar. O objetivo é incentivar hábitos saudáveis, prevenir doenças e fortalecer os laços comunitários, tudo de maneira acessível e acolhedora.

A academia fica na rua Esporte Clube Palmeiras, 337, fundos da Unidade Básica de Saúde do bairro Santa Mônica e atende de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h e das 13h às 17h.

Para participar é necessário fazer um cadastro prévio na academia, apresentando um documento de identidade e, se possível, o Cartão da Família.

Texto: Silvana Mateus

Fotos: Divulgação